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风暴魔域官网下载:女性常吃海帶有這三個好處,但是這些人不宜多吃

日期:2019-05-26 來源: 評論:

风暴魔域时装 www.ckjxt.icu [摘要]海帶是一種含碘量非常豐富的蔬菜,具有熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富等特點。海帶作為一種海產品,常出現在餐桌上。海帶是對女性非常有好處的。?;づ勻櫸?nbsp;海帶中的碘元素豐富,可以刺激垂體,降低雌激素水平,恢復卵巢的正?;?,使失調...……

海帶是一種含碘量非常豐富的蔬菜,具有熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富等特點。海帶作為一種海產品,常出現在餐桌上。海帶是對女性非常有好處的。

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海帶中的碘元素豐富,可以刺激垂體,降低雌激素水平,恢復卵巢的正?;?,使失調的內分泌功能重新趨于平衡,從而消除乳腺增生隱患或使增生腫塊消退。 

護發 

海帶還可以?;ね販?,碘元素對頭發的生長、滋潤、亮澤有特殊的功效,還有烏發的作用,比黑芝麻的效果更好。 

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中醫認為,海帶性寒,味咸,入肝、胃、腎三經,可以消痰軟堅,清除附著在呼吸道的痰液,確保支氣管的清潔與暢通,對于呼吸道疾病患者尤其有益。

海帶巧搭配 

海帶有很多吃法,可以涼拌可以煮湯,薄海帶最宜涼拌,厚海帶煲湯最佳。為了增強海帶的保健效果,可以加些食醋,讓海帶軟化,有利于海帶中礦物質的釋放。海帶性味偏涼,可以與豆腐一起高溫烹飪,可以中和其涼性,更適合寒性體質的人食用。芝麻富含亞油酸和維生素E,可以改善血液循環功能,海帶則含鈣、碘非常豐富,兩者一起吃美容抗衰效果更好。 

燉煮海帶的時候,為了讓海帶綿糯酥軟,可以用淘米水泡發海帶,或者在燉煮海帶的過程中加入少許小蘇打,也可以加入適量白糖,既可以去除腥味,還可以促使海帶更易煮軟?;蛘甙殉賞諾母珊4蚩旁諏肜鋦羲舾砂胄∈?,再用清水浸泡。

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